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Comment soulager le stress? Nos vies citadines sont souvent si intenses, rythmées par des journées bien trop longues, durant lesquelles nous devons faire coexister et gérer vie professionnelle et vie privée. Comment rester zen quand il nous faut à la fois nous occuper des nos enfants, les conduire à l'école, aller ensuite au travail en étant le plus souvent prisonnier des embouteillages...puis, enfin arrivé au bureau, gérer la pression du poste de travail... En réalité, les causes de stress peuvent être très diverses même si elles sont souvent liées à l'activité professionnelle. Que nous ayons un emploi ou que nous soyons...

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